Vamos juntos na busca da sua melhor versão?

Com a psicoterapia, nós vamos trabalhar para que você encontre sua melhor verão!

Principais sintomas e tratamentos

Reconhecer a necessidade de acompanhamento profissional é o primeiro passo!

Você sofre com algum desses sintomas? Confira abaixo como posso te ajudar!

Redução do Estresse e Burnout

A terapia atua como um suporte fundamental na redução do estresse e burnout, ajudando a identificar causas, desenvolver estratégias de enfrentamento e promover um equilíbrio emocional saudável.

Controle a ansiedade

A terapia oferece ferramentas eficazes para o controle da ansiedade, permitindo que os indivíduos entendam suas emoções, desenvolvam habilidades de enfrentamento e encontrem um caminho para a calma e o equilíbrio.

Melhore seus relacionamentos

A terapia auxilia na melhoria de relacionamentos ao promover uma comunicação mais clara, aumentar a empatia e ajudar os indivíduos a resolver conflitos de forma construtiva.

Controle transtornos depressivos

A terapia é fundamental no controle de transtornos depressivos, proporcionando um espaço seguro para explorar sentimentos, desenvolver estratégias de enfrentamento e restaurar o bem-estar emocional.

Consulte on-line

A terapia online para adultos oferece conveniência e flexibilidade, permitindo que os indivíduos recebam suporte psicológico de forma acessível e no conforto de suas casas, promovendo seu bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal.

Controle ataques de pânico

A terapia é eficaz no controle de ataques de pânico, ajudando os indivíduos a entenderem suas reações, identificarem gatilhos e desenvolverem técnicas de relaxamento e enfrentamento.

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CRP 04/70927

Conheça um pouco sobre mim

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FAQ

Perguntas feitas com frequência

Confira algumas perguntas feitas com frequência 

Procurar ajuda psicológica é um passo importante para cuidar da saúde mental. Considere buscar apoio se estiver enfrentando sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou estresse, dificuldades em lidar com mudanças ou perdas, problemas de relacionamento, ou se sentir sobrecarregado com as demandas do dia a dia. Além disso, a terapia pode ser útil mesmo em momentos de dúvida ou busca por autoconhecimento. Não hesite em procurar ajuda; investir em sua saúde mental é um sinal de força e autocuidado.

Sim, é possível fazer terapia online mesmo com outras pessoas em casa! Muitas pessoas optam por sessões em ambientes familiares, mas é importante garantir que você tenha um espaço tranquilo e privado durante a terapia. Isso ajuda a manter a confidencialidade e permite que você se sinta mais à vontade para se expressar. Se houver outras pessoas em casa, considere usar fones de ouvido ou escolher horários em que o ambiente esteja mais calmo. O importante é que você se sinta seguro e confortável durante as sessões.

 

O momento da alta na terapia varia de acordo com cada pessoa e suas necessidades específicas. Geralmente, a alta é considerada quando você alcançou seus objetivos terapêuticos, se sente mais confiante em lidar com desafios e desenvolveu estratégias eficazes para manter seu bem-estar. É um processo colaborativo entre você e seu terapeuta, que avaliará seu progresso e discutirá quando é o melhor momento para encerrar as sessões. Lembre-se de que o importante é o seu crescimento e conforto, independentemente do tempo que isso leve.

 

A frequência ideal de sessões de terapia pode variar de acordo com suas necessidades individuais e objetivos. Em geral, muitas pessoas começam com sessões semanais para estabelecer uma conexão sólida e trabalhar em questões específicas. Com o tempo, a frequência pode ser ajustada para quinzenal ou mensal, conforme você vai se sentindo mais confiante e capaz de lidar com os desafios. É importante discutir suas preferências e necessidades com seu terapeuta, que poderá ajudar a encontrar a melhor abordagem para você.

Agende uma consulta

Agende sua primeira sessão através do telefone abaixo e vamos começar essa jornada!